Activar la musculatura de la base de la pelvis

Una de las cuestiones básicas a la hora de recuperar y mantener nuestro suelo pélvico es ser conscientes y activar la musculatura de la zona. Vivi Cartaginase, Monitora de actividades físicas especializada en maternidad e infancia te propone algunos ejercicios sencillos y efectivos.
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Sports	Upload TimePublished on 10 Dec 2018

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